PLANOS E TREINAMENTOS
Os atletas podem participar dos treinos presenciais da equipe ou realizar os treinos especificados em suas planilhas, de forma individual ou guiada.
◉ Treinos quinzenais de trail running, geralmente aos sábados, com distâncias adequadas ao perfil dos participantes;
◉ Terças-feiras treino presencial no Parque Barigui das 18h às 20h.
Especialmente para as atletas femininas da equipe, oferecemos também suporte individual para realização de treinos longos ou específicos.
AVALIAÇÃO FÍSICA – Os treinos são prescritos individualmente de acordo com os objetivos de cada atleta, mas também respeitando a avaliação física realizada no início e durante o treinamento.
ACOMPANHAMENTO DO TREINADOR – Através do aplicativo online, o atleta recebe seus treinos e registra seu feedback para o treinador. A interação para acompanhamento e orientação técnica acontece através do aplicativo e através do Whatsapp.